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Pour bien préparer l’anus à recevoir un fist, vous pouvez commencer par le dilater progressivement avec vos doigts, en commençant par un seul doigt, en le tourbillonnant doucement afin de détendre les muscles, puis une fois que l’anus s’est habitué et que vous vous sentez prêt à le faire. accueillir quelque chose de plus grand, insérer un deuxième doigt et ainsi de suite. Le sexe anal pourrait être un excellent intermédiaire, au moins pour gagner la confiance du partenaire, puis insérer des objets de plus en plus grands pour la prochaine étape. Nous rappelons donc que l’exercice lent et constant est le meilleur allié d’une pratique sûre.

La lubrification artificielle est indispensable, c'est pourquoi l'utilisation d'un lubrifiant intime est utile pour ceux à base aqueuse, huileuse et siliconée, ces derniers étant de la dernière génération, ils sont les meilleurs car ils offrent moins de friction, ils sèchent plus lentement et plus longtemps plus Les sensations au moment de la pénétration peuvent être ambivalentes et, dans tous les cas, ceux qui pratiquent le fisting doivent maîtriser les réactions du partenaire, car si le seuil de douleur dépasse celui du plaisir, il est temps d'arrêter. Le partenaire actif doit insérer la main dans l’anus en pliant les doigts et en suivant la courbure naturelle du rectum. Le pouce doit rester en contact avec la paume (pour former un coin) et, lorsqu’ils avancent dans le rectum, les doigts doivent être repliés sur le pouce. pour former le poing.

Une fois que la main a pénétré, il existe différentes techniques pour stimuler le rectum. Parmi les plus courantes, on trouve: la torsion, la vibration, le piston et le soufflet. Vérifions-les un par un, puis essayons de les "pratiquer" davantage. La torsion est effectuée en faisant tourner le poing dans un mouvement circulaire de sorte que l'anus se frotte contre le poignet et le rectum contre le poing. La vibration déplace le poing rapidement mais sans le bouger jusqu'à ce qu'il vibre à l'intérieur. Le piston est constitué du mouvement d'entrée-sortie, semblable à la pénétration (putain de poing). La Mantice consiste à ouvrir et à fermer la main à l’intérieur du rectum, ce qui augmente la sensation de tension et de remplissage musculaires.